健康はつらつ文化講座・運動講座
健康はつらつ事業は、
介護予防を目的として、心身ともに健康に長生きしていただくための事業です！
講座・教室募集情報大切なお知らせ
※下記の募集について、今後の状況により掲載されている日程が中止・変更になる可能性がありますのでご理解の程よろしくお願いいたします。
健康はつらつ文化講座
指先を動かしたり工夫することで脳の活性化をはかり、認知症予防とうつ・閉じこもりの防止につなげましょう。
区内16会場で開催しています。会場を選んでいただき、半年間同じ会場に通っていただきます。講座内容は月ごとに変わります。事前の申し込み（半期毎に1会場）が必要となります。希望者が定員を超えた場合は、各会場グループごとに抽選を行います。
講座内容は書道、パッチワーク、ちぎり絵、脳トレ、刺繍など毎月変わります。※講座の詳細はお問い合わせください令和2年度より、各会場を2グループに分け、隔週での開催となっております。
健康はつらつ運動講座
一般介護予防事業として、フレイル予防を目的とした運動講座です。初心者でも取り組みやすい内容の講座です。みんなで健康寿命を延ばしましょう。
区内各所でやさしいヨーガ・太極拳・はつらつ体操・すっきりストレッチの講座を実施しています。
開催は上期（4月～9月）と下期（10月～翌年3月）に開催しています。
（半期ごとの事前申込制。応募者多数の場合は抽選）
利用案内
〇受講資格
渋谷区に在住の65歳以上で、自分で通所でき、記名式アンケートに回答可能な人
※半期ごとの事前申込制
〇参加費
文化講座：各講座で異なります（月500円程度）
運動講座：無料
〇持ち物
文化講座：各講座で異なります
運動講座：運動できる恰好、タオル等、水分補給用の飲み物
太極拳・美竹の丘しぶやは室内用の運動靴を持参
※講座の際はマスクの着用をお願いいたします。
〇応募方法
渋谷区ニュース・チラシ・ホームページでお知らせします。
〇問い合わせ 健康はつらつ事務局
TEL：03-3464-5170
FAX：03-3464-5172
月曜日～金曜日 9：00～17：00
土日祝、年末年始（12月29日～1月3日）を除く