健康はつらつ文化講座・運動講座

健康はつらつ事業は、
介護予防を目的として、心身ともに健康に
長生きしていただくための事業です!

健康はつらつ文化講座

指先を動かしたり工夫することで脳の活性化をはかり、認知症予防とうつ・閉じこもりの防止につなげましょう。

健康はつらつ運動講座

一般介護予防事業として、全6種目、楽しく体を動かす内容の講座です。みんなで健康寿命を延ばしましょう。


健康はつらつ文化講座

区内全16会場で毎週(月4回程度)開催しています。月ごとに講座内容が変わります。事前の申し込み(通年で1会場選択)が必要となります。希望者が定員を超えた場合は、各会場ごとに抽選を行います。
講座内容は書道、パッチワーク、唱歌、落語、ちぎり絵、脳トレ、刺繍など毎月変わります。
※講座の詳細はお問い合わせください


受講生募集のチラシ(2020度版)

文化講座受講生による作品展のお知らせ(終了しました)

利用案内


 〇受講資格   渋谷区に在住の65歳以上で、
         自分で通所できる人

 〇参加費    各講座で異なります(月500円程度)

 〇持ち物    各講座で異なります

 〇応募方法   渋谷区ニュース・チラシ・
         ホームページでお知らせします。

 〇問い合わせ  健康はつらつ事務局

         〒150-0031

         渋谷区桜丘町23-21 
         文化総合センター大和田内

          TEL:03-3464-5170
          FAX:03-3464-5172

         月曜日~金曜日 9:00~17:00

         祝日、年末年始
           (12月29日~1月3日)を除く


健康はつらつ運動講座

区内全23会場で開催しています。文化講座とは異なり、事前の申し込みは不要です。各会場ごとに内容、運動強度が異なります。すっきりストレッチ、健康体操、やさしいヨーガ、ソフト体操、楽々ボール体操、太極拳が行えます。曜日、時間、定員も異なりますので、下記チラシでご確認の上ご参加ください。

              

講座のチラシ(10月~3月)

利用案内


 〇受講資格   渋谷区に在住の65歳以上で、
         自分で通所できる人

 〇参加費    無料

 〇持ち物    運動できる格好、タオル等
         ※太極拳は室内用の運動靴を持参

 〇受付     先着順、各会場原則15分前から
         会場にて

 〇問い合わせ  ひがし健康プラザ

         〒150-0011

         渋谷区東3-14-13

          TEL:03-5466-2291
          FAX:03-5466-2292

         第1第3火曜日(祝日の場合は
         翌平日)、年末年始(12月29日
         ~1月3日)を除く
         9:00~21:00